やらないよりやったほうがまし
こんばんは、2回生の横山です


最近、未曾有のダイアリー更新率の高さで
見てる分には楽しいですが、いざまわってくると、
この流れを止めるまいと変にプレッシャーを感じてしまいますね


ま、そんな前置きはこのへんにして…


「ダイアリー」なので今日の楽しい出来事などを
書くべきだとは思うのですが、
私の毎日には特筆すべき出来事はとくにないので


少し前からみんな(といっても3人)で頑張ってる
ダイエット部について書こうと思います!

メンバーは、ゆかちゃん、あっこちゃん、私の3人です。


京都カップの懇親会を目前にした5月20日にこの部は発足しました。
(どうせ食べちゃうんだから)懇親会の後からでいいじゃんという甘えを振り切り、
強い決意のもと、私たちは立ち上がりました。

あ、もちろん懇親会ではみんな思う存分食べましたよ
すんごくおいしかったです


まだ初めてから21日しかたっていませんが、
私にしてみればかなり続いているほうだと思います


具体的な活動内容としては、

・1日の終わりに今日食べた物、運動の内容をメールで報告
・それに対して、突っ込みがあれば突っ込む
・それをふまえて反省し、今後にいかしていく

・たまにダイエット情報を交換する
・自己嫌悪に陥る、そして励ましあう
・野菜鍋をひらこうとする

主にこれです。効果は……あります!


「ここで食べてしまったら、報告した時にきっとあきれられる…」

「みんなもこんなに食事を抑えてるのだから自分もがんばってみよう!」

こんな気持ちが自然と生まれてきます。
それでカロリーも抑えられていきます。

要するにレコーディングダイエットのみんなでやるバージョンです



ただ、この活動に関してひとつ問題があります。

報告メールを3回怠った場合には罰ゲームというきまりがあるんですが
いい案が思い浮かばず、流れてしまっています


なにかいい案ありませんかねー…?
随時募集しています



この活動の個人的な感想としては、

このおかげで食生活について深く考えたり、
料理、おいしいものに興味を持ち出したり、
どの食品が栄養価高いのか、健康的な食事とは何かを知ったり…

そしてなにより、前よりごはんがおいしくなりました!
我慢して、おなかがすごく減った状態で食べるので、おいしく感じます。
これがとっても嬉しいです

あと(人知れず)2キロほど体重も落ちました。

いいことばかりですね
(すみません、調子のって若干きれいごといいました)


これからもみんなで頑張っていきたいと思います!

なにかいいダイエット情報があればぜひお聞かせください!

あと、おいしいカレー屋さん、パン屋さんも教えてください(個人的に)
日々の楽しみにしますので





そういえば、昨日、今日と体験の子がきましたね!
体験の子がくるたび、自分のぎこちなさにがっかりします
そして先輩の素晴らしさを痛感します…
そして女の子入ってほしいです
がんばります


さりげなく今日の出来事書いたところで次の人に回したいと思います

じゃ、昨日エルで久々に会った竹村くんお願いします


ながーい駄文を読んでくださってありがとうございました


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2010-06-09 21:49 | 未分類 | Comment(1) | Trackback(0)
Comment
罰ゲーム、激辛カレーを食べるとか!汗をかいて新陳代謝良くなるしダイエットにもいいんちゃう?
てか自分もダイエット参加してみたかったり・・・。
W 2010/06/09(水) 22:51:25) 編集

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